Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus Basis und Aufbaukurs.
Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus Basis- und Aufbaukurs.
Fließende Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching und Atmung.
Als Mattentraining oder Standing-Pilates, auch mit kleinen Handgeräten. Besonders geeignet für Wiedereinsteiger oder ältere Teilnehmer, sowie zur Festigung von Pilates Grundkenntnissen.
In "sanfter" Weise werden Pilates-Übungen, hauptsächlich Basis- und Aufbauübungen, angeboten.
60,- €
Schnupperstunde 7,00€
Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen.
Sport und Freizeit
29.01.25
Abwechslungsreiche Stunden - viel Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht
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05.02.25
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